ナチュラルストア日向ブログ

自然食品のレシピとスタッフの日記

2019年01月29日(火)

自分の体は自分で守る

いつもありがとうございます

 

ここ数日、冬らしい寒さになりました。

風邪ひきさんがとても多く、

インフルエンザも流行っているようです。

温度差に対応できる体にしたいものですね

 

食べ物と運動は、基本的であり一番の薬です。

食べ物で体が作られています。

運動することは、とても大切です。

簡単に言えば、歩くだけでもいいのです

筋肉が体を守ります。

 

毎日少し意識するだけでも

将来変わると思うので、

『気』をつけましょう

 

ちなみに、明日は『未来』です。

1秒後も未来です

 

今日も、元気に笑えますように

 

 

みんなのまわりが『ひなたになりますように。

 

 

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