ナチュラルストア日向ブログ

自然食品のレシピとスタッフの日記

2019年05月15日(水)

当たり前のことをしよう!

いつもありがとうございます

 

怪我をして3か月半経ちました。

順調に回復していると言いたいところですが、

肩の可動域の広さ?の凄さを感じる毎日。

なかなか元のようには動きません・・。

当たり前に動かしていた腕は本当にすごいんだなあと思っています。

なんか分かりにくい表現ですが、

要するに『怪我はしないこと』と決めて気をつけないといけませんね

 

朝晩の気温差で体調を崩されている方が多いです

体の内側から鍛えることが大事ですね

 

食べ物は大切です。

今の体は食べたもので出来ています。

明日は未来です

明日、来週、来月、来年元気になれば良いと思います。

今から『気』をつけて、元気でいましょうね

 

あと、

夏がくる前に、一番体調不良の多くなるいやーな梅雨に入ります。

私はこの時期が一番辛い

気圧にやられます・・。

ストレッチや筋トレ、歩くなど

誰でもできる程度でいいから運動して体を動かしましょう

動かさないと体は固まりますよ

 

元気が一番!!です

 

みんなのまわりが『ひなたになりますように。

 

カテゴリ

カレンダー

2019年5月
« 4月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

最近更新した記事